Alejandro Balde sa v zápase proti Athletic blysol vo veľmi dobrej forme a s ľahkosťou si poradil s Nicom Williamsom, jedným z najtalentovanejších krídelníkov v La Lige.
V hre 18-ročného mladíka zohráva nesmierne dôležitú úlohu fyzický potenciál a preto sa rozhodol nadviazať spoluprácu s Jonathanom Mengelim, ktorý plní úlohu osobného trénera. Mengeli poskytol rozhovor pre Relevo, v ktorom opísal prácu, ktorú jeho zverenec vykonáva.
Začiatky spolupráce
"S Alejandrom pracujem už 2 roky. Prvýkrát za mnou prišiel po zranení ramena. Chcel spevniť rameno a nabrať svalovú hmotu. Keď sme začali, uvedomil som si, že nikdy nepracoval na svojej rýchlosti. Ešte by sa to dalo vylepšiť mnohými cvičeniami, ktoré v klube nikdy nerobil. Začali sme pracovať na rýchlosti, naberať svalovú hmotu a vylepšovať jeho mobilitu, čo je takisto veľmi dôležité pre zvýšenie rýchlosti. Bol veľmi rýchly, ale vďaka mobilite to mohol ešte zlepšiť."
Rýchlosť
"Rýchlosť nevychádza len z nôh, ale aj z vrchnej časti tela. Pracovali sme na výbušnosti, vykonávali sme množstvo pliometrických cvičení s hornou časťou tela, robili sme pliometrické kliky a veľmi vysoké výskoky počas behu, aby sme pracovali na rozbehoch. Rovnako vo vysokej intenzite pracujeme aj na stroji s názvom versaclimber, ktorý umožňuje zvýšiť vytrvalosť a fyzickú kondíciu hráča. Alejandro môže byť ešte rýchlejší. Je veľmi mladý a ešte nedosiahol svoj vrchol. Je ťažké si predstaviť, ako ďaleko môže zájsť, nemá limity. Má ten dar. Je to otázka jeho posilnenia. Má to v sebe veľa hráčov, ale nepracujú na tom. V momente, keď si uvedomíte, že to môžete rozvíjať, uvedomíte si to, že môžete dosiahnuť veľmi vysokú úroveň."
Práca
"Alejandro vždy preukazoval veľmi dobrý prístup. Keď prišiel prvýkrát, už si veril. Dal som mu pokyny, ale tento postoj posilnil, tú silu, reakciu, ktorú musí mať na ihrisku, aj mimo neho. Veľmi som mu pomohol. Každé ráno mu píšem na Whatsappe, aby som vedel, či absolvoval strečing, alebo vykonal fyzickú aktivitu... Výsledky prídu časom."
Koncentrácia na ihrisku
"Koncentrácia je veľmi dôležitá. Futbal je skôr o mentalite, než o fyzickom aspekte. Tvrdo pracujeme na reakcii, aby mal automatizmy, pokiaľ ide o hru či prijímanie rozhodnutí. Môžete mať rýchlosť, ale ak nemáte dobré rozhodovacie schopnosti, táto rýchlosť vám bude zbytočná."
zdroj: Relevo
foto: twitter/albertrogé
Tohle bych tesal do kamene i obecne...a v barce mame konkretni adepty, kterejm by se to melo nalepit na jejich misto v satne ?