Katalánsky denník Sport prináša ďalšie informácie o Pedriho fyzickej príprave. Nedávno médiá priniesli správy o tom, ako záložník viditeľne nabral svalovú hmotu a teraz katalánsky denník prináša ďalšie podrobnosti týkajúce sa jeho zvýšenej odolnosti voči zraneniam a lepších stravovacích návykov.
Napriek dlhej prestávke od futbalu, ktorá predchádzala predsezónnemu obdobiu, sa nedá povedať, že by Pedri odpočíval. Jeho starostlivo zvolený tréning a strava, boli zamerané predovšetkým na posilnenie bicepsov a kvadricepsov na nohách. Po dvoch sezónach, v ktorých mal tento stredopoliar dosť problémov so zraneniami, bolo jasné, že je potrebné prijať konkrétne opatrenia, aby sa to neopakovalo. Preto si vo svojom dome na Tenerife zriadil posilňovňu vybavenú všetkým potrebným zariadením a pustil sa do práce. Počas sezóny by cvičenie s ťažkými váhami mohlo mať opačný efekt, takže dlhšia herná prestávka bola ideálnym časom na posilnenie dolnej časti tela.
Podľa katalánskeho denníka Sport boli tréningy na stacionárnom bicykli a práca na umelom trávniku ihriska Tenerife Top Training veľmi užitočné. Každý deň pozostával z dvojfázového tréningu v posilňovni a na spomínanom ihrisku, kde mal okrem typického kondičného a pohybového tréningu možnosť väčšieho kontaktu s loptou.
To je však len jedna časť celkového plánu. Tou druhou sú pokyny klubových odborníkov na výživu, ktoré mal Pedri počas svojej dodatočnej "predsezóny" veľmi prísne dodržiavať. Jeho strava mala byť okrem produktov bohatých na sacharidy a podporujúcich regeneráciu bohatá na ryby a ovocie. V kulinárskych záležitostiach sa môže záložník spoľahnúť na pomoc svojej mamy a brata, ktorý je kuchárom. To všetko preto, aby sa pripravil na dlhú a náročnú sezónu, v ktorej bude môcť naplno ukázať svoje veľkolepé schopnosti. Pre záložníka Barçy je tiež dôležité, aby príliš nepribral a udržiaval si hmotnosť okolo 67 kilogramov, čo mu podľa klubových odborníkov umožní nestratiť svoje prirodzené schopnosti. Ak ich spoločná práca prinesie ovocie, všetci culés si budú môcť vychutnať najlepšiu verziu jedného zo svojich obľúbencov.
zdroj: sport.es
foto: twitter/fcbarcelona.com
Diskusia