Roony Bardghji neprožívá zrovna jednoduchou sezónu, dle očekávání hraje na jeho postu pravého útočníka prim Lamine Yamal. Švéd ale chce svou situaci změnit, čemuž uzpůsobil i tréninkové metody. Dodržuje přísný desetihodinový spánkový režim nebo nosí speciální brýle na blokování modrého světla.
Fotbalový svět si prochází v oblasti tréninku, odpočinku a dodržování zdravého životního stylu velkou proměnou, píše novinář Sergi Castillo z deníku Sport. Titulky španělských sportovních novin nedávno zaplnil Marcos Llorente, který otevřeně uvedl, že se vydává cestou biohackingu. Trendu, kterým se řídí stále více fotbalistů. Jedním z nich je i barcelonský Roony Bardghji, který do své přípravné rutiny přidal několik nezvyklých aspektů, které upoutaly pozornost jeho bližšího okolí i veřejnosti.
? Marcos Llorente revela el secreto de sus gafas y su relación con las luces
— Diario SPORT (@sport) March 25, 2026
? “Esta vida nos está llevando a lo artificial” pic.twitter.com/NYzg841vPB
Jak uvedl švédský deník Expressen, 20letý hráč s kořeny v Kuvajtu najel na přísný a specifický režim, aby co nejvíce optimalizoval svou noční regeneraci. Bardghjiho „sömnknep“ (v překladu spánkový trik) spočívá v prodloužení spánku nad doporučených osm hodin. „Spím asi devět až deset hodin,“ potvrdil nedávno křídelník Blaugranas, který navíc před spaním vůbec nepoužívá telefon. Kromě toho podle Expressenu nosí také speciální brýle, které pomáhají blokovat modré světlo vyzařované obrazovkami a umělým osvětlením. Právě ty nosí i zmiňovaný Llorente, který mimo jiné volí i lepší obuv. Nejen kvůli většímu pohodlí, ale i, jak uvádí jejich výrobce, pro lepší „aktivaci smyslů a zlepšení sportovního výkonu”.
Švédský deník dále popisuje, že v rámci těchto „neviditelných” příprav využívá Roony také ledové koupele a saunu, aby dosáhl optimálnější regenerace. Nové praktiky jsou pro něj novou prioritou. „Je to neuvěřitelně důležité,“ přiznal nedávno sám Bardghji.
Zatímco ještě před několika lety by tyto praktiky jako napříkad nošení designových brýlí bylo považováno za výstřednost, v současné době se pečlivá příprava stává naprostým standardem, díky kterému chtějí fotbalisté dosáhnout delší kariéry a zlepšit své výkony. Filozofie, kterou ve Španělsku prosazuje Llorente z Atlétika Madrid a která je založena na návratu k evolučním kořenům člověka a kontrole každičkého detailu (světlo, dýchání, strava a elektromagnetismus), nyní nachází odezvu u mladých generací. K tomuto novému trendu se přidali i například Marc Pubill nebo Erling Haaland. Bardghji se tak stává dalším z mladých fotbalistů, kteří kontrolují každý možný detail své přípravy, aby dosáhl co nejdelší kariéry a předešel zraněním.
Roony Bardghji a rejoint la tendance du « biohacking », comme Marcos Llorente.
— Barça News (@BarcaNewsFRA) March 28, 2026
Cela inclut de dormir 9 à 10 heures, d'éviter les écrans avant de se coucher et d'utiliser des lunettes bloquant la lumière bleue.
L'ailier du Barça utilise également des bains de glace et des saunas… pic.twitter.com/rr6gbe0gVH
zdroj: Sport, X
foto: Fcbarcelona.com
Diskusia