Na jednom zo záberov z tréningu FC Barcelona upútalo pozornosť netradičné cvičenie, ktoré vykonával Karim Adeyemi. Nemecký krídelník sa postavil pred tabuľu zaplnenú číslami a farebnými šípkami a následne predvádzal špecifické pohybové sekvencie.
Hoci táto úloha môže na prvý pohľad pripomínať jednoduchú hru, v skutočnosti ide o moderný prvok neurokognitívneho tréningu, ktorého cieľom je zdokonaľovanie vnímania, rýchlosti spracovania informácií a pracovnej pamäte futbalistov.
Realizačný tím Hansiho Flicka využíva na tento účel špeciálnu tabuľu od španielskej spoločnosti Neco Vision Sport, ktorá sa špecializuje na zrakový a neurokognitívny tréning vrcholových športovcov. Metóda je postavená na báze športovej optometrie, teda na práci s fungovaním vizuálneho aparátu a jeho priamym prepojením s mozgom. Nejde totiž len o to, ako ostro hráč vidí, ale predovšetkým o to, ako bleskovo dokáže zachytiť podstatné informácie, správne ich vyhodnotiť a okamžite na ne zareagovať.
Que fait Adeyemi sur cette vidéo ? les coachs du Barça utilisent une planche de chiffres et de flèches colorées pour entraîner le cerveau des joueurs (la perception, le traitement de l'info, la mémoire). C’est une planche fournit pour une entreprise espagnole « Neco vision sport » et elle s'appuie sur l'optométrie (corriger et entraîner la vision) Que fait le joueur exactement ? 1. Le coach annonce un chiffre (ici le 12). 2. Le joueur repère le 12 sur la planche. 3. Autour du 12, il lit 4 chiffres, chacun entouré de flèches de couleurs différentes. 4. Il ne suit que la flèche de la même couleur que le chiffre : - en haut à gauche, chiffre rouge, flèche rouge vers le bas : arrière - en haut à droite, chiffre rouge, flèche rouge vers l'avant : avant - en bas à gauche, chiffre rouge, flèche rouge vers la gauche : gauche - en bas à droite, chiffre bleu, flèche bleue vers l'avant : devant 5. Il obtient la séquence arrière, avant, gauche, devant, qu'il doit garder en tête, puis exécuter en gestes le plus vite possible. Ça sollicite quoi ? 1. La perception : balayer du regard, garder les infos utiles et ignorer les inutiles. 2. L'interprétation : savoir quoi faire de ces infos. 3. La mémoire de travail : retenir la séquence pendant l'exécution. En match maintenant ? Mieux prendre les informations pertinentes, rejeter les autres, savoir quoi en faire et les mémoriser (où est l'adversaire, le coéquipier, le ballon) https://t.co/gJsN8jp09q
— Lucas (@lucas_hby) October 10, 2026
V čom presne spočíva Adeyemiho cvičenie?
Tréner zadá hráčovi konkrétne číslo – v tomto prípade 12 –, ktoré musí futbalista čo najrýchlejšie lokalizovať na tabuli. Následne analyzuje štyri čísla v jeho bezprostrednom okolí, ku ktorým sú priradené šípky v rôznych farbách. Kľúčový detail však spočíva v tom, že hráč musí brať do úvahy výlučne tie šípky, ktorých farba presne zodpovedá farbe daných čísel, pričom všetky ostatné rušivé podnety musí ignorovať.
V predvedenom príklade musel Adeyemi týmto spôsobom prečítať sekvenciu štyroch smerov: dozadu, dopredu, doľava a opäť dopredu. Celú túto kombináciu si následne musel zapamätať a v čo najkratšom možnom čase ju fyzicky pretaviť do presných pohybov vlastného tela.
Toto cvičenie zapája súčasne tri kľúčové kognitívne mechanizmy:
-
Percepciu: rýchle skenovanie zorného poľa, zachytenie potrebných dát a okamžité odfiltrovanie nepodstatných vnemov.
-
Interpretáciu: bezchybné a správne dekódovanie významu prečítaných symbolov.
-
Pracovnú pamäť: schopnosť udržať celú pohybovú sekvenciu v hlave priamo počas jej fyzickej realizácie.
Prepojenie moderného tréningu s realitou na trávniku
Čo má toto všetko spoločné s futbalom? Na ihrisku hráč nepretržite spracováva enormné množstvo informácií. Musí mať pod kontrolou pozíciu lopty, vnímať postavenie protihráčov, registrovať nábehy spoluhráčov a vyhľadávať voľné koridory. To všetko sa deje pod obrovským časovým tlakom, často v zlomkoch sekundy. Cieľom takýchto cvičení je zrýchliť a zefektívniť celý proces od zachytenia podnetu cez jeho vyhodnotenie a rozhodnutie až po samotnú motorickú reakciu. To však, samozrejme, neznamená, že samotný tréning pred tabuľou automaticky garantuje lepšie herné rozhodnutia v ostrom zápase.
Spoločnosť Neco Vision Sport pritom nie je pre barcelonské prostredie neznáma. Firma so sídlom v Manrese dlhodobo spolupracuje s brankárom Joanom Garcíom, u ktorého vedie individuálny rozvoj zrakových a kognitívnych schopností. Podľa vyjadrení samotnej spoločnosti jej experti spolupracujú s realizačným tímom Barçy na systematickom začleňovaní týchto inovatívnych metód do celkovej prípravy hráčov.
Riešenia od Neco Vision Sport využívajú aj ďalšie kluby – napríklad mestský rival Espanyol v marci 2026 oznámil podpis vedeckej spolupráce zameranej na zlepšenie predvídania herných situácií a rýchlosti rozhodovania.
Zábery s Karimom Adeyemim tak odhaľujú jeden z menej viditeľných, no nesmierne dôležitých aspektov prípravy moderného futbalistu. V Barcelone sa práca na rýchlosti neobmedzuje iba na šprinty a fyzickú kondíciu – Flickov štáb intenzívne rozvíja aj rýchlosť myslenia, pretože vo vrcholovom futbale je rovnako dôležité ako rýchlo behať to, ako rýchlo a správne sa rozhodnúť.
autor: Lukáš Janok | spracované na základe info zo sport.es
foto: X/FCB
Diskusia