Raphinha je po svalových problémoch opäť k dispozícii Hansimu Flickovi. Jeho rekonvalescenciu však nesprevádzali len bežné procedúry v posilňovni.
Novinár Joan Poquí z denníka Mundo Deportivo informuje, že brazílsky krídelník zvádzal tvrdý boj s nespavosťou. Problémy nastali po extrémne dlhom lete na zraz národného tímu, pričom nezabrali ani preventívne opatrenia klubu.
29-ročný futbalista prekonal opuch pravého stehna. Ide o rovnaké problematické miesto, ktoré si zranil už dvakrát predtým počas plnenia reprezentačných povinností. Hráč aj lekársky personál preto pristupovali k návratu s maximálnou opatrnosťou, aby predišli obnoveniu zranenia.
Takmer 24 hodín v lietadle a 9-hodinový časový posun
Hlavnou prekážkou v závere liečby sa stali vážne poruchy spánku. Tie boli priamym dôsledkom reprezentačného výjazdu do Austrálie. Let trval takmer celých 24 hodín a časový posun medzi Austráliou a Barcelonou bol až deväť hodín.
Barcelona sa snažila dopadom pásmovej choroby (jet lag) predísť vopred. Do procesu zapojila spánkovú expertku Annu West, ktorá s prvým tímom pravidelne spolupracuje. Jej úlohou bolo hráčov na náročnú cestu dôkladne pripraviť.
Napriek všetkým opatreniam Raphinha zmenu časových pásiem pocítil naplno. Bojoval s nespavosťou a telo nedokázalo v noci dostatočne regenerovať. Nedostatok spánku pritom dramaticky zvyšuje riziko svalových recidív. Flickov realizačný tím preto radšej zvolil pomalší postup a netlačil na jeho okamžité nasadenie.
Spánková poradkyňa v Ciutat Esportiva
Anna West navštevuje barcelonské tréningové centrum dvakrát do mesiaca. V Ciutat Esportiva bola prítomná pred reprezentačnou prestávkou a prišla aj minulý týždeň. Futbalistom prednáša o správnych spánkových návykoch, pravidelnom režime, relaxačných technikách a vplyve osvetlenia na vyplavovanie spánkového hormónu melatonínu.
Brazílčan napokon spánkový deficit dohnal, noha drží a zdravotné komplikácie pominuli. Raphinha sa nachádza na oficiálnej súpiske na sobotňajší duel proti Realu Betis a je pripravený zasiahnuť do hry.
Môj pohľad
Na toto som upozorňoval už pred repre brejkom. Že celé turné Brazílie po svete organizoval mentálny atlét po lobotómii. Poukazoval som práve na to, že športovci budú mať extrémne podmienky na regeneráciu práve kvôli dĺžke cestovania a zmene časového pásma prakticky naruby. Futbalisti nie sú stroje. Našťastie. Ale to by mali brať do úvahy aj tí, ktorí plánujú tieto bláznivé cesty od stola...
autor: Lukáš Janok | spracované na základe info z mundodeportivo.es
foto: X/FCB
Diskusia