Marc-André ter Stegen urobil ďalší pokrok vo svojom procese zotavovania. Nemecký brankár Barcelony sa už každodenne objavuje v Ciutat Esportiva, kde kombinuje prácu na stacionárnom bicykli so špecifickými cvičeniami v posilňovni. Po operácii chrbta, ktorú absolvoval 29. júla v Bordeaux, sa jeho rekonvalescencia postupne dostáva do pokročilej fázy.
Ak pôjde všetko podľa plánu, v priebehu niekoľkých týždňov by mohol opäť vybehnúť na trávnik, najskôr individuálne, mimo hlavného tímu, a začať trénovať s loptou. Lekári následne zhodnotia jeho stav a určia konkrétny dátum návratu do nominácie. Klub však netlačí na pílu – po predchádzajúcej recidíve je cieľom plná a bezpečná regenerácia bez rizika ďalšieho zranenia.
Neviditeľná ruka odborníka z Bordeaux
V tejto fáze spolupracuje Ter Stegen s rehabilitačným špecialistom z kliniky Amélie Leglisse, chirurgičky, ktorá ho už dvakrát operovala. Ide o Laurenta, experta so sídlom v Bordeaux, ktorý sa špecializuje na rehabilitáciu dolných končatín a návrat športovcov po zraneniach – najmä po operácii predného krížneho väzu.
Laurent je aktuálne presunutý do Barcelony, aby brankárovi pomohol priamo v procese zotavovania. Každé ráno spolu odchádzajú autom do tréningového centra, kde Francúz dohliada na Ter Stegenove cvičenia, nastavuje intenzitu, kontroluje techniku a držanie tela. Je to nenápadná, no kľúčová postava tejto fázy rehabilitácie.
Keď sa Ter Stegen vráti na trávnik, kontrolu nad procesom opäť prevezmú lekári a fyzioterapeuti Barcelony, ktorí budú koordinovať návrat do plnej tréningovej záťaže.
Dni medzi Sant Joan Despí a domácim fitkom
Dopoludnia absolvuje Ter Stegen v Sant Joan Despí tréningy na bicykli a cvičenia zamerané na mobilitu, poobede sa presúva do svojho domu v Barcelone, kde má vlastnú posilňovňu vybavenú modernými technológiami. Tam sa venuje sile, stabilite, flexibilite a prevencii zranení.
.jpg)
Mimo športu si brankár dopraje čas so svojimi deťmi a pestuje svoju vášeň pre kávu, ktorá mu pomáha uvoľniť sa a odpútať od neustáleho tlaku na návrat.
Bez presných termínov, s jasným cieľom
V pláne nie sú stanovené žiadne konkrétne termíny – zámerne. Cieľom je, aby sa Ter Stegen vrátil vtedy, keď jeho telo bude pripravené. Keď sa to stane, začne trénovať individuálne na trávniku a po súhlase klubových lekárov sa určí dátum návratu do súťažného diania.
Trpezlivosť a dôslednosť sú aktuálne jeho najväčšími spojencami.
zdroj: Carlos Monfort@sport.es
foto: X/FCB
Diskusia