FC Barcelona toto leto výrazne zmenila spôsob fyzickej prípravy tímu. Ako odhalili v relácii „Barça Reservat“ novinári z rádií RAC1 a Catalunya Ràdio, kondičný špecialista Benjamin Kugel zaviedol úplne nové pravidlá týkajúce sa silového tréningu, kontroly záťaže a úzkej spolupráce s lekárskym personálom.
Kugel sa pripojil k realizačnému tímu Hansiho Flicka v lete na výslovnú žiadosť nemeckého hlavného trénera. Zmeny sa však neobmedzujú len na samotné cvičenia na trávniku. Nový šéf fyzickej prípravy od základov upravil aj organizáciu práce, metodiku monitorovania hráčov a komunikáciu medzi jednotlivými klubovými oddeleniami.
Tím beží na 70% a vrchol príde v novembri
Podľa informácií z relácie Barça Reservat ľudia zodpovední za fyzickú pripravenosť odhadujú, že futbalisti Barçy sa momentálne nachádzajú na približne 70% svojich maximálnych možností.
Kondičný vrchol mužstva má prísť v období medzi októbrom a novembrom, pričom za najpravdepodobnejší termín optimálnej formy sa považuje práve november.
Činky namiesto gúm a povinná posilňovňa po zápasoch
Jednou z najviditeľnejších zmien je oveľa väčší dôraz na klasický silový tréning. V predchádzajúcom modeli hrali kľúčovú rolu odporové gumy, no po Kugelovom príchode sa výrazne častejšie využívajú ťažké váhy, činky a jednoručky. Cieľom je hlbšia individualizácia práce a presné nastavenie stimulov pre potreby každého jednotlivca.
Nové striktné pravidlá platia dokonca aj bezprostredne po odohratí súťažných zápasov:
-
Všetci hráči absolvujú po stretnutí silové cvičenia bez ohľadu na to, či nastúpili v základe, prišli z lavičky, alebo neodohrali ani minútu.
-
Futbalistom, ktorí odohrali celých 90 minút, sa tréningové váhy adekvátne znížia na regeneračnú úroveň.
-
Náhradníci a hráči s nízkou minutážou absolvujú navyše aeróbne zaťaženie, aby plnohodnotne nahradili chýbajúcu zápasovú intenzitu.
Denné porady s lekármi a neustála prítomnosť pri tíme
Zásadnou úpravou prešla aj kooperácia medzi kondičnými trénermi a lekárskym štábom. Namiesto bežného týždenného plánovania prebiehajú každodenné spoločné porady oboch tímov. Do detailov sa analyzuje aktuálny fyzický stav každého hráča a na základe nameraných dát sa stanovuje jeho presná tréningová dávka na daný deň.
Veľkým rozdielom je aj samotná fyzická prítomnosť Kugela pri mužstve. Na rozdiel od svojho predchodcu Julia Tousa je nemecký odborník prítomný na každom jednom tréningu a cestuje s mužstvom na všetky domáce aj vonkajšie stretnutia. Hoci riadi tím špecialistov, zostáva v nepretržitom osobnom kontakte s hráčmi aj trénermi. Tento prístup si vyžiadal priamo Flick, ktorý chcel mať šéfa kondície neustále po svojom boku.
Kugel navyše nemá žiadnu jazykovú bariéru. Počas vysokoškolského štúdia strávil tri roky v Kostarike a hovorí plynule po španielsky, vďaka čomu komunikuje so zverencami napriamo a bez potreby tlmočníka.
autor: Lukáš Janok | spracované na základe info z RAC1 a Catalunya Radio
foto: X/FCB
Diskusia