Tí, ktorí pozorne sledovali elitný futbal v poslednej dekáde, si uvedomili, že požiadavky tejto hry sú väčšie, než kedykoľvek predtým1. Tento vývoj kladie väčší dôraz na tréningové metódy, ktoré pripravujú hráčov na tieto náročné futbalové podmienky2. Ak použijeme mantru 'trénuj ako hráš', bolo by múdre doplniť existujúce tréningy o kondičné cvičenia súvisiace s taktickými úlohami hráča3 (špecifiká pozícií) a dokonca aj o prvky herného štýlu klubu či o energetický profil4 (pozičná hra). Tento text vás prevedie tým, ako môže byť takýto stimul implementovaný do dvoch oblastí futbalovej prípravy: (1) tímový tréning a (2) rehabilitácia jednotlivcov v záverečnej fáze. Príklady sú prezentované na dvojici európskych klubov.
1. Prístupy k tréningu z pozičného hľadiska pomocou príkladov od FC Barcelona
FC Barcelona využíva jedinečný tréningový model so všeobecným a pozičným základom4. Tréning formuje zaužívaný odlišný herný štýl. Dôraz sa kladie na prihrávanie a kombinačnú hru a hráči sú medzitým vystavení aj fyzickej záťaži5. Pridaním ďalšieho doplnku do tréningu, zamestnanci následne analyzujú fyzickú záťaž na hráčov počas cvičenia na každej pozícii/hráča pripravujúceho herné scenáre5. Údaje z GPS získané od každého hráča FC Barcelona napríklad odhalili, že stopéri a útočníci majú počas zápasov nižšie nároky na fyzickú záťaž v porovnaní s krajnými obrancami a stredopoliarmi4,5. Tieto poznatky sú kombinované s špecifickým futbalovým kontextom pre vytvorenie vhodných podmienok cvičení pre kolektív, ale takisto aj pre jednotlivé pozície či individuálnych hráčov. Rôzne režimy cvičení v klube zahŕňajú simulované situácie v podobe tímových cvičení, zápasov s menším počtom hráčov a cvičení pozičnej hry.
Simulované situácie: Cvičenia tímu zamerané na pozičné špecifiká
janpet
Wow, tak toto si zasluzi respekt. Velmi zaujimave citanie. Lukas a nepozastavuj sa nad tym, ze to mozno bude mat malo kliknuti, ako si hovoril... Nevadi, toto ma naozaj zmysel
mexes
super, tak toto je ina kava. ak by sa tento web uberal tymto smerom, to by bolo skvele. viem, ze pre adminov sa rata, kolko ludi si to precita, ale za taketo clanky si kludne aj priplatim. diky.
Cingi
Lukas, za mňa paráda, takéto analýzy by tu mohli byť oveľa častejšie!!! Ďakujem
Peter12
Za mňa tiež viac podobných článkov sa tu môže objaviť, určite pridávajú stránke na vážnosti.
vondeylen
..hlavne by ich mali učiť znášať stres na súperovom ihrisku,fyzická príprava je rovnako dôležitá ako psychická...
tunno
ani doma nehrame ako Barca nie to vonku. Pozicna hra a pressing vyzera dost jalovo.
jjakub
Lukáši, opravdu poklona!
mixikixi
Pekný článok
Federer
Je jedno koľko hejterov to číta, ja rád priplatím. Je to perfekt. A možno začnem zas prekladať hodnotenia zápasov veľkými portálmi :-)
harry525
Poslal som tento clanok trenerovi michalovskych juniorov, ktorý je velkym fanusikom Fc Barcelona... Velmi pozitivna referencia a velmi tento clanok chvali, podobne ako ja.
Dobra praca :)
Maxon10
Parádny článok len tak ďalej.... Klobúk dole Lukáš!!!
messI987
Hmm, zaujímavý pohľad do takticko-kondičnej stránky tréningov či už Liverpoolu alebo Barcelony. Zaujímalo by ma však, či to takto funguje ale v barcelonskom áčku, pretože sa mi veľmi nezdá, že by na tom boli hráči kondične dobre pripravení. A taktiež veľa robí aj samotná psychika, mentálne nastavenie na zápase, v čom si myslím, že sú veľké nedostatky barcelonského áčka.
mareno
Valverde to vypustil, zevraj to nie je dolezite...